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Qu’apprendrez-vous en pratiquant la self-défense ?

Après un échauffement doux mais appuyé des articulations (entre-autre), nous vous apprendrons les parades et les clés qui peuvent permettre de se sortir d’une mauvaise situation. L’entraînement s’effectue avec un(e) partenaire. A tour de rôle, chacun simule une attaque et le partenaire s’entraîne à la parade associé.

Vous apprendrez à connaître, gérer votre périmètre de sécurité et anticiper son effraction.

Au fur et à mesure des séances vous améliorerez vos réflexes, votre coordination et votre équilibre.
Au final, cette activité stimule la confiance en soi.

La self-défense s’adresse aux adultes : les clés et coups qui sont enseignés peuvent présenter de réel danger s’ils devenaient un jeu dans une cours d’école.
L’apprentissage des clés fait aussi beaucoup travailler les articulations, c’est aussi pour cela que les jeunes en croissance, ne sont pas accueillis dans nos cours.

Conformément aux recommandations de la Fédération, nos enseignants sont formés aux lois régissant la légitime défense et vous permettront dans le dojo d’aborder une pratique sans risque et dans le respect de vos partenaires.

Vous êtes tentés ?? Rendez-vous sur la page Découvrir.
Demonstration self-defense
Cours Self-defense

Horaires des cours

Cliquez sur le lien pour afficher les horaires : article 14

Concept de légitime défense

NUL NE PEUT SE FAIRE JUSTICE A LUI-MÊME »

Article 122-5 du code pénal : « N’est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, accompli dans le même temps, un acte commandé par la nécessité de la légitime défense d’elle-même ou d’autrui, sauf s’il y a disproportion entre les moyens de défense employés et la gravité de l’attaque.
N’est pas pénalement responsable la personne qui, pour interrompre l’exécution d’un crime ou d’un délit contre un bien, accomplit un acte de défense autre qu’un homicide volontaire, lorsque cet acte est strictement nécessaire au but poursuivi dès lors que les moyens employés sont proportionnés à la gravité de l’infraction. »

CONDITIONS DE LA LEGITIME DEFENSE DES PERSONNES :

  1. Une agression injuste
  2. Sur soi-même ou autrui
  3. Une riposte nécessaire, proportionnelle et immédiate

CONDITIONS DE LA LEGITIME DEFENSE DES BIENS

  1. Interruption de l’exécution d’un crime ou d’un délit
  2. Réaction proportionnée
  3. Acte de défense strictement nécessaire

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